Una colazione diversa ogni giorno

Cambiare, variare e sforzarsi di preparare una colazione diversa ogni mattina fa bene!
Clafoutis alle ciliegie, visto che le ciliegie sono di stagione!

Le ciliegie sono di stagione, viziatevi con questo dessert semplice e delizioso, facile e veloce da preparare.
Panissa: una ricetta versatile della Riviera italiana

Una ricetta versatile della Riviera italiana: una polenta a base di ceci, senza glutine, buona fonte di proteine, fibre e ferro.
Pesto di cavolo nero e rucola

Un pesto diverso, dai molteplici usi, che fa bene al fegato, il cui sapore leggermente amaro è bilanciato dal succo di limone e dai semi.
Zuppetta verde ricca di proteine

Una zuppa cremosa e ricca di nocciole, da preparare tutti i giorni, verde brillante, con verdure di stagione, lenitiva e ricca di vitamine e minerali.
Minestra di dhal con cavolo nero, giallo e verde!

Una minestra confortante per le sere d’ inverno.
Verdure autunnali con semi di finocchio

Questo umile piatto e’ perfetto per sostenere il pancreas durante il passaggio dall’autunno all’inverno. Per soddisfare le vostre papille gustative!
Carciofi e patate gratinati

Adoro questo modo di cucinare i carciofi, si possono mangiare come piatto unico con una bella insalata o per accompagnare un pesce al forno!
Insalata autunnale viola e rossa

Aggiungete all’insalata alimenti vegetali viola e rossi
Brodo immunitario

Un delizioso brodo per rafforzare il sistema immunitario