Longevità Archives - The Art of Epic Aging

State bevendo abbastanza acqua?

Vantaggi e idee per aumentare il consumo di acqua.

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I segreti delle persone più longeve

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Life recipes designed to feel ageless
Ricette di vita per sentirsi senza eta'

Tre mesi in Indonesia, volati, adesso mi rimetto a

Giornata stupenda in barca, abbiamo trovato due ba

Qui a Rote consumo più arachidi del mio solito,

La mia minestra di ceci Marocchina comincia cosi:

Minestra di ceci Marocchina in Indonesia per la gi

"Peanut butter" day. Qui a Rote comprare il burro

Non ci sono case, rumori, macchine, niente tra noi

Lo sapevate che si possono usare i "mung beans" pe

Pranzetto classico qui a Rote, @utopiarote oggi c

Qui a @utopiarote, a Rote in generale è difficile

Abbiamo una quantità esagerata di zucchine a trom

Giornate di sole e temporali qui a Rote, ho tempo

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Ricette di vita per sentirsi senza età

Eat Well

colazione

I medici ayurvedici dell'India usano la cannella per i problemi respiratori, i disturbi di stomaco e, naturalmente, per il diabete.

Cambiare, variare e sforzarsi di preparare una colazione diversa ogni mattina fa bene!

Le ciliegie sono di stagione, viziatevi con questo dessert semplice e delizioso, facile e veloce da preparare.

Una ricetta versatile della Riviera italiana: una polenta a base di ceci, senza glutine, buona fonte di proteine, fibre e ferro.

Un pesto diverso, dai molteplici usi, che fa bene al fegato, il cui sapore leggermente amaro è bilanciato dal succo di limone e dai semi.

Move Daily

Il tempo dell'Elemento Terra, quel periodo di 4-6 settimane tra l'estate e l'autunno. Consigli per la cura di sé per nutrire il meridiano dello Stomaco e della Milza!

Pratica yoga autunnale per stimolare il sistema immunitario, e i meridiani o canali energetici dei polmoni e dell'intestino crasso.

Una pratica per le "pulizie di primavera" per la mente e il corpo

Qualche parola sul Taoismo, la mia pratica e la teoria dei 5 elementi

Lavorare con i meridiani del rene e della vescica

Abitudini di vita per mantenermi giovane

Play Often

Vivere tra l'alba e il tramonto

Il pigmento giallo in passato era difficile da ottenere

Cercando il blu!

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