Move Daily Tag: Yin e Yang

Esplorare l’elemento Terra

Il tempo dell’Elemento Terra, quel periodo di 4-6 settimane tra l’estate e l’autunno. Consigli per la cura di sé per nutrire il meridiano dello Stomaco e della Milza!

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Ricette di vita per sentirsi senza età

Eat Well
Cannella, la dolce spezia.
I medici ayurvedici dell'India usano la cannella per i problemi respiratori, i disturbi di stomaco e, naturalmente, per il diabete.
Pesto di cavolo nero e rucola
Un pesto diverso, dai molteplici usi, che fa bene al fegato, il cui sapore leggermente amaro è bilanciato dal succo di limone e dai semi.
Zuppetta verde ricca di proteine
Una zuppa cremosa e ricca di nocciole, da preparare tutti i giorni, verde brillante, con verdure di stagione, lenitiva e ricca di vitamine e minerali.

Move Daily
Esplorare l’elemento Terra
Il tempo dell'Elemento Terra, quel periodo di 4-6 settimane tra l'estate e l'autunno. Consigli per la cura di sé per nutrire il meridiano dello Stomaco e della Milza!
Yoga per l’elemento Metallo
Pratica yoga autunnale per stimolare il sistema immunitario, e i meridiani o canali energetici dei polmoni e dell'intestino crasso.

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