Esplorare l’elemento Terra
Il tempo dell’Elemento Terra, quel periodo di 4-6 settimane tra l’estate e l’autunno. Consigli per la cura di sé per nutrire il meridiano dello Stomaco e della Milza!
Yoga per l’elemento Metallo
Pratica yoga autunnale per stimolare il sistema immunitario, e i meridiani o canali energetici dei polmoni e dell’intestino crasso.
Yoga per l’elemento Legno
Una pratica per le “pulizie di primavera” per la mente e il corpo
Introduzione ai 5 elementi cinesi
Qualche parola sul Taoismo, la mia pratica e la teoria dei 5 elementi
